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Exercícios metabólicos
Descripción
Estudar prova m2
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metabólicos
exercícios
exemplos
Mapa Mental por
Jean Duarte
, actualizado hace más de 1 año
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Creado por
Jean Duarte
hace alrededor de 8 años
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Resumen del Recurso
Exercícios metabólicos
Objetivo
Estimular a circulação sanguínea e o metabolismo
Caracterizados pela ação dos músculos antagonistas e agonistas
Antagonistas
se opõem à ação dos agonistas
Agonista
São os músculos principais que ativam um movimento específico do corpo
Produzem estímulos metabólicos e circulatórios através de movimentos articulares do MMII e MMSS.
São exercícios ativos realizados nos segmentos distais
contração muscular, aumentando a circulação e facilitando o retorno venoso.
Efeitos
Estimulação do metabolismo e da circulação
Prevenção de contraturas.
Indicações
Pct. acamados
Pct. portadores de insuficiência circulatória
Pct. com estado geral debilitado
Pct. pós-cirúrgico.
Procedimentos
↑ o ritmo gradativamente
Antes do término ↓ o ritmo gradualmente
Devem ser intercalados com respiração diafragmática profunda
Exemplos de exercícios metabólicos
Flexão e extensão dos dedos
Flexão e extensão de punho
Circundação de punho
Flexão e extensão do cotovelo
Flexão e extensão do cotovelo com os dedos em flexão
Flexão e extensão do cotovelo com os dedos em extensão
Associar a flexão e a extensão dos dedos
Flexão de ombro com extensão de cotovelo e dedos em extensão
Flexão dorsal e plantar do tornozelo
Circundação de tornozelo
Flexão e extensão de joelho
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