Copiar y Editar

Zen

Descripción

ansiedad ante los examenes
Araceli García
Mapa Mental por Araceli García, actualizado hace más de 1 año
Araceli García
Creado por Araceli García hace casi 8 años
11
0
0

Resumen del Recurso

Zen
  1. mejora tu estado de ánimo
    1. evita estar deprimid@
      1. mantén una actitud positiva
        1. todo es transitorio
      2. busca formas de mediar con el estrés
        1. anticipa la realización de trabajos
          1. intenta no frustrarte
          2. la ansiedad no ayuda a que tengas buenas calificaciones
            1. respira profundo
              1. aprende a relajarte frecuentemente
              2. confia en ti mism@
                Mostrar resumen completo Ocultar resumen completo

                ¿Quieres crear tus propios Mapas Mentales gratis con GoConqr? Más información.

                Similar

                Técnicas para el Manejo de las Emociones
                GGPrevencioni
                Trucos para Combatir el Estrés de los Exámenes
                Diego Santos
                Consejos para Afrontar el Estrés en la PAAU
                maya velasquez
                EL ESTRÉS
                Eric Tam Kayama
                Encontrando la Motivación para los Estudios
                Diego Santos
                TRASTORNOS DE ANSIEDAD, ESTADOS DE ÁNIMO Y SUICIDIO
                Noé Aguilar Tinajero
                TÉCNICAS COGNITIVO – CONDUCTUALES PARA EL TRATAMIENTO DEL ESTRÉS
                erika jazmin gom
                TRANSTORNOS DE ANSIEDAD
                karol-.-123
                Repaso para el segundo de examen de Psicología General II, segunda parte
                Ricardo Alonso Varela Omodeo
                Evaluación diagnóstica
                georgina franco
                "No hagas a otros lo que no quieres que te hagan a ti"
                Diego Rico
                Explorar la Librería