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Description
Flashcards by Noris Salcedo, updated more than 1 year ago
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Created by Noris Salcedo
about 8 years ago
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| Question | Answer |
| 1. Postura Saludo al Sol Son una serie de posturas que sirven como calentamiento para una sesión de yoga. Ayuda a mantenerse en forma y estirar todo el cuerpo. Es una buena forma, amena y divertida de introducirles al yoga. | |
| f | 2. Postura sobre los hombros. La Vela. Esta postura beneficia todo el cuerpo. Ayuda a bajar los niveles de estrés. |
| 3. Flexión de panza o pinza. Esta postura ayuda a reducir los trastornos digestivos. Además de ayudar a estirar toda la musculatura posterior del cuerpo. Muy recomendada para que los niños adquieran flexibilidad, fortaleza y confianza. | |
| 4. La Rueda. A los niños les encanta hacer este ejercicio, fortaleciendo sus piernas y sus brazos, abriendo y liberando el corazón, expandiendo el tórax, aumentando la capacidad pulmonar y además pueden jugar entre ellos. |
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