Prevención de la Adicción de las Redes Sociales

Admitir que hay un Problema
1. Depencia al Teléfono y Notificaciones
2. Informar de este Problema a los Demás
3. No Sentor Vergüenza
4. Afrontar Juntos el Problema
Dedicarse Menos Tiempo
1. Contrarrestar con Pasatiempos Prodictovos
2. Reducir las Horas de Visita
Regresar algunas Décadas
1. Reducir el Uso de Internet
2. Solo Usar el Internet para Buscar Información
3. Imaginar que la Computadora es una Máquina de Escribir
4. Usar la Biblioteca
5. Comversar con Compañeros
Eanrmorarse del Hogar
1. Ayudar en los Quehaceres del Hogar
Conectarce a la Vida Real
1. Interrelacionarce con Amigos
2. Unorce mas a la Familia
3. Realizar Actividades al Aire Libre
Uso Estratégico de Lugares
1. Guardar los Dispositivos en Lugares Ocultos
2. Usar los Dispositovos cuando sea Importante
3. Estrategias para el suo de Dispositivos
Alarmas
1. Usarlas para dejar el Dispositivo
2. Usar Recordatorios para no usar Dispositivos

Resource summary

	Created by Vic 0.16 about 6 years ago