Habilidades sociales

1. 4 COMPONENTES
   1. MOTOR
   2. COGNITIVO
   3. EMOCIONAL
   4. COMUNICATIVO
2. ESPECÍFICAS
   1. SITUACIONES CONCRETAS
3. CONTEXTO INTERPERSONAL (según autores)
   1. APOYADAS POR HABILIDADES INTRAPERSONALES
4. ADQUIRIDAS
   1. INFORMALMENTE
   2. INSTRUCCIONALMENTE

1. EXPRESAR DEFENDER RESPETAR ESCUCHAR...

1. PROGRAMAS
2. INSTRUCCIÓN
   1. EN SITUACIONES DE DÉFICIT
3. LOE

   Annotations:

   • RELACIONARSE CON LOS DEMÁS Y ADQUIRIR PROGRESIVAMENTE PAUTAS ELEMENTALES DE CONVIVENCIA Y RELACIÓN SOCIAL, ASÍ COMO EJERCITARSE EN LA RESOLUCIÓN PACÍFICA DE CONFLICTOS
4. Ej. INÉS MONJAS
   1. PASOS
      1. INSTRUCCIÓN VERBAL DIÁLOGO Y DISCUSIÓN
      2. MODELADO
      3. PRÁCTICA
         1. SIMULADA
            1. ROLE-PLAYING
         2. IMAGINARIA
            1. MENTALMENTE
         3. OPORTUNA
            1. SITUACIONES REALES
      4. FEEDBACK Y REFORZAMIENTO
      5. TAREAS
   2. ÁREAS

      Annotations:

      • https://drive.google.com/file/d/1NGpV2Edlq8RxOQTcKi5WtyDLTwQ0NJqe/view?usp=sharing
      1. BÁSICAS
      2. HACER AMIGOS
      3. CONVERSACIONALES
      4. SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
      5. AFRONTAR Y RESOLVER PROBLEMAS
      6. RELACIONARSE CON ADULTOS

1. PASIVO
2. ASERTIVO
   1. EN CUATRO PASOS

      Annotations:

      • https://youtu.be/_2NIq6hJ7Ow
      1. DESCRIBIR LOS HECHOS
      2. DESCRIBIR CÓMO NOS HACE SENTIR
      3. EXPLICAR EL CAMBIO
      4. REFORZAR CONSECUENCIAS POSITIVAS
3. AGRESIVO

Annotations:

• https://drive.google.com/file/d/1m3bFVwXjOyBsrJvGgMKzo-BwXjLcMDkH/view?usp=sharing

1. PASOS
   1. IDENTIFICAR ESTILOS
   2. IDENTIFICAR SITUACIONES
   3. DESCRIBIR SITUACIONES PROBLEMA
   4. ESCRIBIR GUION
   5. LENGUAJE CORPORAL
   6. EXPRESAR SENTIMIENTOS
   7. "DEFENDERSE"
   8. IDENTIFICAR Y EVITAR MANIPULACIÓN
2. TÉCNICAS
   1. *BANCO DE NIEBLA *ACUERDO ASERTIVO *PREGUNTA ASERTIVA *DISCO RAYADO *OFRECER ALTERNATIVAS *TÉCNICA DE IGNORAR *PARA TI-PARA MÍ *QUEBRANTAMIENTO DEL PROCESO *APLAZAMIENTO ASERTIVO *MANTENIENDO ESPACIOS

      Annotations:

      • https://drive.google.com/file/d/1wu9z7OWoYl6uL0JgZNoObhBAjXtRzWyN/view?usp=sharing

1. DEFINICIÓN

   Annotations:

   • Los mecanismos de defensa son procesos psicológicos automáticos que protegen al individuo frente a la ansiedad y las amenazas externas (como una situación embarazosa) o internas (como puede ser un recuerdo desagradable), es decir, son mecanismos de seguridad que la persona construye inconscientemente para protegerse ante amenazas.
2. CLASIFICACIÓN

   Annotations:

   • https://drive.google.com/file/d/13WXmr2niJGKp-fkaOYTFhOOsjbhWF-Ca/view?usp=sharing
   1. ADAPTACIÓN
   2. IGNORAR
   3. DISTORSIÓN IMAGEN
   4. EVITACIÓN/NEGACIÓN
   5. DISTORSIÓN REALIDAD
   6. ACCIÓN/RETIRADA

1. ENFOQUES
   1. CONDUCTISTA
      1. BASE TEÓRICA
         1. CONDICIONAMIENTO CLÁSICO
         2. CONDICIONAMIENTO OPERANTE
         3. APRENDIZAJE SOCIAL
      2. TÉCNICAS
         1. REFUERZOS Y CASTIGOS
            1. *RETIRADA DE LA ATENCIÓN *TIEMPO FUERA *INTENCIÓN PARADÓJICA *ECONOMÍA DE FICHAS...
         2. CONTROL ESTIMULAR
         3. MODELADO
         4. MOLDEAMIENTO
         5. GUÍA FÍSICA
         6. INSTIGADORES
            1. VERBALES FÍSICOS VISUALES
      3. ESTRATEGIAS
         1. APLICACIÓN INMEDIATA DE REFORZADORES
         2. IDENTIFICAR CLARAMENTE LA CONDUCTA
         3. ELEGIR REFORZADORES ADECUADOS
   2. COGNITIVO-CONDUCTUAL
2. DEFINICIÓN
   1. Según enfoque
3. CLASIFICACIÓN
   1. MANIFIESTAS
   2. ENCUBIERTAS

1. AUTOCONCEPTO
   1. AUTOESTIMA
2. AJUSTE PERSONAL
3. ADAPTACIÓN SOCIAL

1. BASE TEÓRICA
   1. EMOCIONES
      1. RESPUESTA ANTE ESTÍMULOS
         1. EXTERNOS
         2. INTERNOS
      2. ++SISTEMA LÍMBICO
      3. INTENSAS, BREVES
      4. ADAPTATIVAS
      5. ACTIVACIÓN PRODUCE MANIFESTACIONES
         1. CONDUCTUALES
            1. CORRER, GRITAR...
         2. FISIOLÓGICAS
            1. SUDORACIÓN, PALPITACIONES...
         3. COGNITIVAS
            1. ATENCIÓN, PENSAMIENTO...
      6. PROBLEMA
         1. NO REGULACIÓN
         2. INTENTO DE CONTROL
         3. PROCESAMIENTO ERRÓNEO, DISFUNCIONAL
   2. SENTIMIENTOS
      1. A PARTIR DEL PROCESAMIENTO COGNITIVO DE LAS EMOCIONES
         1. MENOR INTENSIDAD
         2. MAYOR DURACIÓN
         3. REFUERZO
2. EDUCACIÓN EMOCIONAL/SENTIMENTAL
   1. AUTOCONOCIMIENTO
   2. AUTORREGULACIÓN
   3. AUTOMOTIVACIÓN
   4. EMPATÍA
   5. HHSS