20102149
Description
Mind Map by Segundo Luciano PADILLA HERAZO, updated more than 1 year ago
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Flexibilidad
- Es la capacidad de
extensión máxima de
un movimiento en una
articulación
- Estática o Pasiva
- Dinámica o Activa
- Estática o Pasiva
- Ayuda a:
- Aumentar
movilidad
articular
- Aumenta la
elasticidad
muscular
- Reduce el riesgo de
lesiones y te
permite hacer más
movimientos
durante la vida
cotidiana y
deportiva
- Aumentar
movilidad
articular
- Factores de los que depende
- Movilidad articular,
Elasticidad del Músculo,
Fuerza, Temperatura,
Edad, Costumbres Sociales,
Sexo, Hora del Día y
Actividad física
- Movilidad articular,
Elasticidad del Músculo,
Fuerza, Temperatura,
Edad, Costumbres Sociales,
Sexo, Hora del Día y
Actividad física
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