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Description
Mind Map by tania ramirez, updated more than 1 year ago
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Created by tania ramirez
over 8 years ago
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Ser feliz: gestionar emociones
- - enfermedades
- + felices
- telómeros más largos
- salud
- Felicidad
- interpretar lo que pasa
- el sentido que le damos a la vida
- Los recuerdos nos hacen felices
- Los recuerdos nos hacen felices
- querer lo que hacemos
- motivo para levantarse
- interpretar lo que pasa
- Perdón
- clave de la felicidad
- superar heridas del pasado
- vivir el presente
- ilusionarse por el futuro
- dar las gracias
- clave de la felicidad
- Ser optimista
- activa zonas cerebrales
- disminuye el cortizol
- hacer ejercicio
- pensar positivo
- omega 3
- evitar personas tóxicas
- personas vitamina
- hacer ejercicio
- 90% de las cosas que nos preocupan no pasan
- altera física y psicológicamente
- altera física y psicológicamente
- activa zonas cerebrales
- amor es el antídoto del sufrimiento
- siete consejos
- 1) conocerse
- 2) evitar el exceso de autocrítica y exigencia
- 3) fijar metas y objetivos
- 4) voluntad
- 5) asertividad
- 6) inteligencia emocional
- 7) optimismo
- 1) conocerse
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