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1_VITAMINAS 1
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mapa mental nutrição
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1_VITAMINAS 1
HIDROSSOLÚVEIS
VITAMINA- C
frutas cítricas
ESCORBUTO
RESPOSTA IMUNE
COMPLEXO B
B1 - tiamina
beribéri
PARTICIDA DO METABOLISMO ENERGÉTICO
B2 - RIBOFLAVINA
RESSECAMENTO DA PELE E CABELO
CEREAIS INTEGRAIS
B3- NIACINA
MÁ DIGESTÃO, VÔMITOS, CANSAÇO, PROBLEMAS NA PELE E DEPRESSÃO,
SÍNTESE DE AMINOÁCIDOS
PELAGRA 3D
B6- PIRIDOXINA
SÍNTESE DE NEUROTRANSMISSORES
GÉRMEN DE TRIGO
VITAMINA B8 BIOTINA
METABOLISMO DE PROTEÍNAS E CARBOIDRATOS
ALIMENTOS DE ORIGEM ANIMAL
B12 COBALAMINA
CANSAÇO SONO E PREGUIÇA PERNICIOSA
ALIMENTOS DE ORIGEM ANIMAL
LIPOSSOLÚVEIS
A- RETINOL E BETA CARONETO
DESENVOLVIMENTO DO OSSOS E DENTES
XEROFTALMIA SECURA DA PELE E MUSCOSAS
FIGADO LEITE OVOS E CENOURA
K - FILOQUINONA
INDISPENSAVEL PARA A COAGULAÇÃO DO SANGUE
HEMORRAGIAS
LEITES, OVOS CARNES , MORANGOS
E- TOCOFEROL
COMBATE A ESTERILIDADE
BANANAS, OVOS, LEITE, AZEITE E ÓLEO DE SOJA
PERTUBAÇÕES NA GRAVIDEZ
D- CALCIFEROL
PERMITE A ABSORÇÃO DO CÁLCIO
RAQUITISMO
FIGADO, LEITE, GEMA DO OVO, ÓLEO DE FIGADO DE BACALHAU E MANTEIGA
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