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Descrição
Mapa Mental por Willyan Portugal, atualizado more than 1 year ago
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Criado por Willyan Portugal
mais de 4 anos atrás
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Músculos Abdominais
- Reto do abdômen
- é o músculo mais superficial,
por isto o mais conhecido,
pois quando fortalecido é o
músculo que aparece.
- Ação: Sua função é
flexionar a coluna
vertebral aproximando
o tórax e a pelve
anteriormente.
- é o músculo mais superficial,
por isto o mais conhecido,
pois quando fortalecido é o
músculo que aparece.
- Oblíquo interno
- forma a camada média da parede
abdominal lateral, está localizado
entre o transverso do abdome e o
obliquo externo.
- Ação: bilateralmente flexiona a
coluna e auxilia na respiração e em
conjunto com os oblíquos externos
produz rotação da coluna.
- forma a camada média da parede
abdominal lateral, está localizado
entre o transverso do abdome e o
obliquo externo.
- Oblíquo externo
- Ação: bilateralmente flexionam a coluna vertebral e
inclinam a pelve para trás. Junto com os oblíquos
internos produz inclinação lateral da coluna,
aproximando o tórax e o quadril lateralmente.
- Ação: bilateralmente flexionam a coluna vertebral e
inclinam a pelve para trás. Junto com os oblíquos
internos produz inclinação lateral da coluna,
aproximando o tórax e o quadril lateralmente.
- Transverso do abdômen
- é o músculo mais profundo.
- Ação: funciona como uma
cinta natural para proteção
da coluna vertebral. A sua
ação acontece em diversas
situações, sendo este
músculo em condições
saudáveis ativado antes de
realizar qualquer movimento
do corpo.
- é o músculo mais profundo.
Anexos de mídia
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