Apididão : capacidade de
continua ou percirtir em
tarefas que envolvam
grandes grupos
músculares
resistência cardiovascular : a pratica de exercícios físicos
regulares são divulgados principalmente em relação a
saúde diminuindo a incidência das doenças
cardiovasculares
Resistências cardiorrespiratória : é o
componente mais importante aptidão
relativo a saúde
Aptidão musculoesquelética : é a força essencial para
a realização de tarefas diarias
Sedentarismo :é um importante fator de
risco para a saúde