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Actividad Fisica
Descrição
Mapa Mental sobre Actividad Fisica, criado por Adriana Rosales em 05-07-2020.
Sem etiquetas
que es?
Mapa Mental por
Adriana Rosales
, atualizado more than 1 year ago
Mais
Menos
Criado por
Adriana Rosales
mais de 4 anos atrás
3
0
0
Resumo de Recurso
Actividad Fisica
que es
cualquier movimiento del cuerpo producido por el musculo esqueletico
beneficios
fuerza
depende
la capacidad de musculo para desarrollar tension o contraccion muscular
resistencia cardio respiratoria
se considera
capacidad de realizar esfuerzo durante el mayor tiempo posible
velocidad
se define
cualidad fisica que permite realizar acciones motrices
flexibilidad
se basa
el maximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas
contraparte
inactividad fisica
que es
segun la OMS, es el cuarto factor de riesgo de mortalidad en el mundo
riesgos
incremento de depresion y ansiedad
degeneracion neuronal
menor potencializacion psicosocial
menor rendimiento academico
incremento de enfermedades cronicas
estilo de vida sedentario
componentes
morfologico
contiene
composicion corporal y densidad osea
muscular
se compone de
movilidad articular,fuerza y resistencia
cardio respiratorio
depende de
resistencia cardio respiratoria y presion arterial
metabolico
implica
tolerancia a la glucosa y metabolismo de grasa
motor
consiste en
equilibrio y agilidad
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