Técnica en solución de problemas

Intervención cognitivo-conductual dirigida a incrementar la habilidad de un individuo para solucionar problemas, es decir, para afrontar las experiencias estresantes de la vida y conseguir identificar y poner en marcha las opciones de afrontamiento adaptativas y eficientes. Ruiz, Díaz y Villalobos (2011)
1. Objetivos
  1. Reducir psicopatología
  2. Optimizar funcionamiento psicológico y conductual
  3. Prevenir recaídas y desarrollo de nuevos problemas clínicos, maximizando a la vez la calidad de vida de los pacientes. (DZurilla y Nezu, 2010; citado por Ruíz, et al., 2011)
  4. Modificar naturaleza estresante de una situación o la respuesta emocional suscitada por la misma
  5. Analizar y valorar alternativas para que se implementé la solución al problema.
  6. Ayudar al individuo a adoptar nuevas formas de afrontamiento que sea realista y positivo
  7. Desarrollar planes de acción dirigidos a reducir malestar psicológico e incrementar sensación de bienestar en los individuos
  8. Minimizar tendencia a poner en marcha procesos de solución disfuncionales y no adaptativos.
2. Proceso de solución de problemas (PSP)
  1. Metaproceso de comprensión, valoración y adaptación a los acontecimientos estresantes en general.
3. Técnicas
  1. Entrenamiento en solución de problemas
    1. Permite a las personas aprender a identificar problemas, evaluarlos, marcarse objetivos realistas, generar alternativas, tomar decisiones y ejecutarlas correctamente en el tiempo. Buceta y Bueno (2000)
    2. Áreas de aplicación
      1. Control de estrés, ansiedad e ira. -Intervención en crisis (duelo,eventos vitales,separación) -Trastornos de alimentación (obesidad y anorexia nerviosa) -Solución de problemas de asociados a enfermedades crónicas (asma, diabetes, enfermos renales o cáncer) -Problemas de adherencia a tratamientos médicos
    3. Fases para su aplicación
      1. 1. Orientación general al problema. 2.Definición y formulación del problema. 3.Generación de soluciones alternativas. 4. Toma de decisiones. 5. Puesta en práctica y verificación de la solución
  2. Procedimientos de autocontrol para incrementar adherencia y disminuir conductas de riesgo
    1. Técnica que requiere de algún tipo de planificación ambiental, ya sea eliminando o restringiendo los estímulos desencadenantes de las conductas de riesgo Buceta y Bueno (2000), y por otra parte favoreciendo aquellos que facilitan el comportamiento de salud.
      1. Este tipo de planificación se lleva a cabo mediante el control de estímulos, incluyendo también contratos de contingencias entre el paciente, el terapeuta u otras personas , así como el entrenamiento en respuestas alternativas nte situaciones problema.
  3. Entrenamiento en autoinstrucciones
    1. Autoverbalizaciones que guían o dirigen la conducta hacia sus objetivos, sirven para perseverar, orientar la conducta, o bien para interrumpir cadenas de conducta. Buceta y Bueno (2000)
      1. Pasos de entrenamiento
        Autoobservación y autorregistro del autodialógo
        Aproximación al problema
        Focalización de la atención
        Autorrefuerzo
        Verbalizaciones para hacer frente a los errores
        Autoevaluación
        Autorrefuerzo
  4. Inoculación al estrés
    1. Busca identificar y definir los problemas, proporcionar una explicación o reconceptualizar el problema de manera que ayude al cliente a entender su naturaleza y sus efectos en emociones y conductas.
    2. Fases
      1. Adquisición y entrenamiento en habilidades de afrontamiento
        Entrenamiento de estrategias de afrontamiento cognitivas, conductuales que permiten abordar las situaciones generadoras de estrés.
      2. Aplicación
        Puesta en práctica en situaciones reales y de manera progresiva las estrategias adquiridas.
    3. Áreas de aplicación
      1. Preparación para intervenciones médicas dolorosas o estresantes -Tratamiento del dolor agudo - Tratamiento de dolor crónico -Tratamiento psicológico de la hipertensión -Control de patrón de conducta Tipo A y de la ira u hostilidad -Trastornos cronicronicos. como asma o diabetes.
        Referencias Bibliográficas: • Buceta, j.M. y Bueno, A.M. 2000). Intervención psicológica en trastornos de salud. Madrid, Dynkynson. Cap 2 Pp.p. 2-19. Recuperado de: file:///C:/Users/Dell%20Owner/Downloads/REVISION5Buceta2000.pdf Ruíz, M.A., Díaz, M.I. & Villalobos, A. (2012). Manual de Técnicas de Intervención Cognitivo Conductuales. Biblioteca de Psicología. Desclée De Brouwer. p.p. 227-233. Recuperado de: https://drive.google.com/file/d/1gBxt69vEl12EDh8DF0F1X2siXW1ewjFG/view?usp=sharing
        CASTRO MACÍAS MARTHA ANGELÍCA No. CUENTA: 087532218 MÓDULO: 0701 PSICOLOGÍA TEÓRICA DE ELECCIÓN II LOS CAMPOS DE APLICACIÓN E INTERVENCIÓN EN LA PSICOLOGÍA DE LA SALUD TUTORA: KARLA MARÍA GONZÁLEZ MANCERA
4. Fases
  1. Evaluación
  2. Intervención
  3. Mantenimiento generalizado
Aplicaciones en el ámbito de la salud
1. Ayudar a los pacientes a superar barreras que impiden adecuada adherencia a los tratamientos médicos.
2. Afrontamiento en problemas médicos de carácter crónico y de las complicaciones derivadas de ello.
3. Mejoras en el estado anímico.
4. Adherencia en dietas, control de la diabetes, control de medicación (Ruíz, et al., 2011)

Próximo

Técnica en solución de problemas

Descrição

Resumo de Recurso

Semelhante

	Criado por Su Generala quase 4 anos atrás