como melhorar a postura

Descrição

texto também em cartões de mapa mental com o mesmo titulo
adilsonandrade20
Notas por adilsonandrade20, atualizado more than 1 year ago
adilsonandrade20
Criado por adilsonandrade20 mais de 10 anos atrás
47
0

Resumo de Recurso

Página 1

                                                                      postura é preciso caminhar como se estivesse olhando vinte metros a frente.contraia o abdômen para a coluna ficar reta.O umbigo é o centro do corpo e ao força-lo para dentro da barriga, a coluna toma a sua curvatura natural e o corpo assume aquela posição elegante, isto ajuda o corpo a ficar ereto. mantenha a cabeça alta,queixo firma para frente,ombros para trás,peito para fora e o estomago para dentro para melhorar o equilíbrio.ainda em pé, alongue-se um pouco,como se você quisesse parecer mais alto. Encolha a bariga e coloque os ombros para trás você pode praticar a postura equilibrando um livro sobre sua cabeça e caminhando,O livro não deve cair.

Nova página

Semelhante

Hábitos de vida que interferem nas condições massoterapêuticas
Susana Moraes
Art.10 (vídeo): Fisioterapia e a gestante diabética
fisio_denise
Estrutura da Pirâmide da atividade física
Lucas dos Santos Costa
como melhorar a postura- mapa
adilsonandrade20
Vamos recordar!
Rosiane Oliveira
Quiz de Educação Física
Fabiana Gomes
COMO ABRIR UM ESPACATE
adilsonandrade20
Atividade_Física
diehlleonardo
Quiz de Educação Física
Fabiana Gomes
TEORIA DO DIREITO CONSTITUCIONAL #3
Eduardo .