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Descrição
Quiz por Iago Medeiros, atualizado more than 1 year ago
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Criado por Iago Medeiros
quase 6 anos atrás
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Questão 1
Questão
O objetivo do treinamento físico para gestantes é manter a mãe e a criança saudáveis, priorizando a mãe em detrimento do feto.
Responda
- True
- False
Questão 2
Questão
Entre as principais causas da diminuição da atividade física relatadas pelas gestantes estão a falta de tempo, desmotivação e segurança no exercício físico.
Responda
- True
- False
Questão 3
Questão
A atividade física com orientação pode diminuir a depressão e as dores da gestação.
Responda
- True
- False
Questão 4
Questão
A inatividade física pode causar:
Responda
-
diabetes gestacional
-
melhora do desempenho
-
diminuição da dor pós parto
-
melhora nos níveis de glicemia
Questão 5
Questão
Cite as principais alterações anatômicas e fisiológicas ocorridas na gravidez:
Responda
-
Alterações hormonais
-
Aumento da lipólise
-
Diminuição da força muscular
-
Aumento do útero
-
Hiperventilação
-
Diminuição do fluxo sanguíneo
-
Aumento no volume sanguíneo
-
Alterações de Equilíbrio
-
Modificações Posturais
-
Aumento nos níveis de testosterona
Questão 6
Questão
O exercício físico piora a pressão arterial da mãe
Responda
- True
- False
Questão 7
Questão
O exercício físico promove o aumento da força muscular da mãe.
Responda
- True
- False
Questão 8
Questão
Com o exercício físico a mãe tem uma melhora cardiovascular.
Responda
- True
- False
Questão 9
Questão
Entre os benefícios físicos promovidos pelo exercício no que se refere a MÃE está o [blank_start]aumento[blank_end] da massa [blank_start]magra[blank_end].
Responda
-
aumento
-
magra
Questão 10
Questão
O exercício físico na mãe promove a prevenção da perda de massa óssea.
Responda
- True
- False
Questão 11
Questão
O exercício físico não promove o bem estar para a mãe.
Responda
- True
- False
Questão 12
Questão
O exercício físico melhora a viabilidade da placenta.
Responda
- True
- False
Questão 13
Questão
O exercício físico piora o líquido aminótico.
Responda
- True
- False
Questão 14
Questão
São recomendados exercícios para gestantes na posição supina.
Responda
- True
- False
Questão 15
Questão
As gestantes tem como recomendação a prática de flexões e extensões exacerbadas já que o hormônio relaxina promove esse benefício.
Responda
- True
- False
Questão 16
Questão
Devemos priorizar a prática de exercícios repentinos e de saltos, bem como atividades competitivas e de mergulho para gestantes.
Responda
- True
- False
Questão 17
Questão
A prática de exercícios com bola são priorizadas o treinamento com gestantes.
Responda
- True
- False
Questão 18
Questão
Atividades competitivas, principalmente entre gestantes, são estimuladas já que a prática possibilita o aumento benéfico da intensidade e volume de treinamento.
Responda
- True
- False
Questão 19
Questão
Gestantes consideradas sedentárias podem iniciar a prática de exercícios físicos sem orientação médica.
Responda
- True
- False
Questão 20
Questão
Mulheres ativas fisicamente, que engravidam podem continuar o seu treinamento físico desde que sua gravidez seja supervisionada e informada para o profissional de educação responsável.
Responda
- True
- False
Questão 21
Questão
Gestantes com doenças cardiovasculares tem indicação para a prática de exercícios físicos, já que a mesma possibilita a reabilitação cardíaca, foco desse período.
Responda
- True
- False
Questão 22
Questão
Gestantes com tromboflebite, insuficiência cardíaca e embolia pulmonar devem realizar atividade física.
Responda
- True
- False
Questão 23
Questão
É absolutamente contra indiciado mulheres que correm risco de parto prematuro e exercícios físicos para gestantes sem acompanhamento.
Responda
- True
- False
Questão 24
Questão
São consideradas contra indicações relativas
Responda
-
Hipertensão descontrolada
-
Doenças da tireoide.
-
Anemia
-
Obesas
-
Gestantes com sangramentos
-
Hipertensão controlada
-
Diabeticas
Questão 25
Questão
São recomendados exercícios de força e competitivos para gestantes.
Responda
- True
- False
Questão 26
Questão
Mergulhos para gestantes são exemplo de atividades físicas que auxiliam na gravidez.
Responda
- True
- False
Questão 27
Questão
Recomenda-se para gestantes, exercícios:
Responda
-
Aeróbios
-
Anaeróbios de alta intensidade
-
Neuromusculares
-
Flexibilidade
-
Salto
-
Equilíbrio em bola
Questão 28
Questão
Para gestantes recomenda-se exercícios físicos 3x por semana e com duração de 30 a 45 minutos.
Responda
- True
- False
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