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Descrição
Quiz por Abdoulaye Bah, atualizado more than 1 year ago
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Criado por Abdoulaye Bah
mais de 4 anos atrás
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Questão 1
Questão
La utilización de pruebas OBJETIVAS para la evaluación de la forma física NO puede contribuir a AUMENTAR la MOTIVACIÓN por el ejercicio físico
Responda
- True
- False
Questão 2
Questão
El reforzamiento EXTRÍNSECO resulta particularmente eficaz para MANTENER el HÁBITO del EJF, pero NO tanto con participantes PRINCIPIANTES interesados en adquirir ese hábito
Responda
- True
- False
Questão 3
Questão
En las matrices de decisiones para consolidar el hábito del EJF saludable, el orden de las columnas relacionadas con los beneficios y los costes de las diferentes alternativas, de izquierda a derecha, CONVIENE que sea:
1) Beneficios a CORTO plazo
2) Beneficios a MEDIO/ LARGO plazo
3) Costes a CORTO plazo
4) Costes a MEDIO/ LARGO plazo
Responda
- True
- False
Questão 4
Questão
Las puntuaciones de la "escala de esfuerzo percibido" de Borg van de 6 a 20
Responda
- True
- False
Questão 5
Questão
Una vez iniciado el programa de EJF, los estímulos antecedentes de MAYOR RIESGO de adherencia deficitaria y abandono pueden ser estímulos INTERNOS
Responda
- True
- False
Questão 6
Questão
La ansiedad SOCIAL ESPECÍFICA NO es un factor a tener en cuenta en al intervención psicológica para consolidar el hábito del EFS
Responda
- True
- False
Questão 7
Questão
La AF que reduce el riesgo cardiovascular NO requiere un programa ESTRUCTURADO de ejercicio intenso.
Responda
- True
- False
Questão 8
Questão
En la evaluación de la ADHERENCIA al EF conviene tener en cuenta el estado de ánimo como antecedente, pero NO como consecuente.
Responda
- True
- False
Questão 9
Questão
La AF será INICIADA y MANTENIDA con mayor probabilidad si, entre otros factores, el interesado es capaz de manejar exitósamente problemas relacionados con el TIEMPO dedicado a OTRAS ACTIVIDADES.
Responda
- True
- False
Questão 10
Questão
El 7-Day Recall es un instrumento para registrar los PENSAMIENTOS que interfieren con la AF
Responda
- True
- False
Questão 11
Questão
En la intervención para la promoción del EF, los OBJETIVOS DE REALIZACIÓN se refieren a las CONSECUENCIAS que se derivan de haber llevado a cabo un determinado comportamiento
Responda
- True
- False
Questão 12
Questão
La utilización de pruebas objetivas para objetivas para la evaluación de la FF puede aumentar la MOTIVACIÓN por el EJF y fortalecer la percepción de la AUTOEFICACIA
Responda
- True
- False
Questão 13
Questão
Las puntuaciones de la "escala de esfuerzo percibido" (escala RPE) de Borg van de 1 a 10
Responda
- True
- False
Questão 14
Questão
Para la promoción del ejercicio físico, al establecer objetivos, lo más apropiado es hacerlo en primer lugar con los objetivos de realización a corto plazo y después establecer los de medio-largo plazo
Responda
- True
- False
Questão 15
Questão
En el ámbito del EF, el "Principio de Premack" es una estrategia útil para el reforzamiento INTRÍNSECO de la adherencia
Responda
- True
- False
Questão 16
Questão
En el caso de los participantes PRINCIPIANTES, es importante reducir los costes más inmediatos del EJF
Responda
- True
- False
Questão 17
Questão
La actividad física que reduce el riesgo cardiovascular requiere un programa estructurado de ejercicio INTENSO
Responda
- True
- False
Questão 18
Questão
Uno de los objetivos de la evaluación de la adherencia al EJF es DELIMITAR las circunstancias ANTECEDENTES en cuya presencia es más probable la adherencia al tratamiento
Responda
- True
- False
Questão 19
Questão
En el programa de intervención para la promoción del EJF deberá tener en cuenta la ELIMINACIÓN o ALIVIO de situaciones SOCIALES INTERFERENTES.
Responda
- True
- False
Questão 20
Questão
Anticipar posibles dificultades interferentes y tener planes alternativos por si surgen tales dificultades, es una BUENA ESTRATEGIA para OPTIMIZAR el rendimiento.
Responda
- True
- False
Questão 21
Questão
La AF que REDUCE el riesgo cardiovascular NO requiere un programa estructurado de ejercicio INTENSO.
Responda
- True
- False
Questão 22
Questão
En las matrices de decisiones para consolidar el hábito del EJF saludable, el orden de las columnas relacionadas con los beneficios y los costes de las diferentes alternativas, de izquierda a derecha, CONVIENE que sea:
1) Beneficios a CORTO plazo
2) Costes a CORTO plazo
3) Beneficios a MEDIO/ LARGO plazo
4) Costes a MEDIO/ LARGO plazo
Responda
- True
- False
Questão 23
Questão
Las puntuaciones de la "escala de esfuerzo percibido" de Borg van de 1 a 100.
Responda
- True
- False
Questão 24
Questão
Entre las variables PSICOLÓGICAS que influyen en la conducta de EJF, se encuentran la ansiedad SOCIAL ESPECÍFICA y el APOYO SOCIAL
Responda
- True
- False
Questão 25
Questão
En la evaluación de EJF con JÓVENES ADULTOS, se ha observado que añadiendo un 0 al valor del esfuerzo percibido por el interesado utilizando la escala de Borg, se puede obtener una equivalencia de la tasa cardíaca.
Responda
- True
- False
Questão 26
Questão
A diferencia de la motivación, el ESTRÉS siempre propicia la presencia de activación general excesivo que perjudica el máximo rendimiento.
Responda
- True
- False
Questão 27
Questão
Los objetivos de REALIZACIÓN se refieren a las CONSECUENCIAS que se derivan de haber llevado a cabo los comportamientos correspondientes.
Responda
- True
- False
Questão 28
Questão
En el caso del hábito del EJF, una estrategia eficaz es comenzar estableciendo los objetivos a medio/ largo plazo SIN DETERMINAR FECHA estimada para conseguirlos
Responda
- True
- False
Questão 29
Questão
El nivel de activación óptimo suele ser más BAJO cuando se trata de tareas SIMPLES que requieren fundamentalmente ESFUERZO.
Responda
- True
- False
Questão 30
Questão
En el contexto de la promoción de hábitos alimentarios saludables, NO es importante tener en cuenta los ESTÍMULOS ANTECEDENTES en cuya presencia se presenta la conducta inapropiada, puesto que se trata de informar sobre los hábitos correctos.
Responda
- True
- False
Questão 31
Questão
Los AUTORREGISTROS en los que se recoja la conducta, sus antecedentes y consecuentes constituyen una forma adecuada de medir la adherencia al EJF.
Responda
- True
- False
Questão 32
Questão
Al establecer un programa de EJF es necesario programar con detenimiento las contingencias POSITIVAS DEMORADAS, por ser estas las más eficaces en el MANTENIMIENTO de la conducta.
Responda
- True
- False
Questão 33
Questão
Al realizar EF, el ENSAYO CONDUCTUAL facilita la discusión y modificación de las cogniciones relevantes relacionadas con la ANSIEDAD SOCIAL
Responda
- True
- False
Questão 34
Questão
Las pruebas de ROLE PLAYING indican una interacción SOCIAL REAL y espontánea, con un confederado, con el que el paciente interactúa tal y como lo haría habitualmente en el "mundo real".
Responda
- True
- False
Questão 35
Questão
Las AUTOINSTRUCCIONES POSITIVAS NO tienen capacidad para fomentar la adherencia al EJF una vez la persona tiene un estado de ánimo ADVERSO.
Responda
- True
- False
Questão 36
Questão
En adolescentes, la RELAJACIÓN MUSCULAR NO ha resultado ser una opción adecuada para reducir los de PRESIÓN ARTERIAL superiores al nivel normotensión
Responda
- True
- False
Questão 37
Questão
La evolución de la FF cardiorrespiratoria de una persona en un programa de EJF puede realizarse mediante la repetición periódica de medida de la tasa cardíaca ANTES, DURANTE Y 1 MINUTO DESPUÉS de realizar un ejercicio test que conlleve un esfuerzo mantenido durante un tiempo FIJO.
Responda
- True
- False
Questão 38
Questão
En el contexto de los programas de EJF, las ESCALAS DE ESFUERZO PERCIBIDO (RPE) fortalecen la percepción de AUTOCONTROL.
Responda
- True
- False
Questão 39
Questão
En el mantenimiento del EJF, las contingencias positivas DEMORADAS intrínsecas son las más eficaces
Responda
- True
- False
Questão 40
Questão
En la intervención psicológica para la promoción del EJF se considera que NO son relevantes los estímulos antecedentes INTERNOS.
Responda
- True
- False
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