los nutrimentos

Flussdiagrammknoten

• Los nutrimentos 

• Los carbohidratos

• Las grasas o lípidos

• Las vitaminas y los minerales

• Se encuentran en los aceites , en ciertos vegetales  y en algunas semillas como el cacahuate , el girasol y el ajonjoli

• Se encuentran en las verduras y frutas.estos nutrimentos permiten mantener un crecimiento y un desarollo saludables , y ademas ayudan a prevenir enfermedades 

• Proproporcian   energia y se encuentran principal mente en... cereales como el maiz, el arroz la avena  y en  trigo  ; en tuberculos como la papa  , el camote , la yuca  y en frutas 

• tambien aportan energia ​​​​ y es recomendable no consumirlos en abundancia : el exeso lleva al sobrepeso y a la obesidad