Zusammenfassung der Ressource
Actividad física
- No realizar actividad física puede producir.
- Las personas que no realizan actividad física carecen
de un buen estado de salud, que a lo largo del tiempo
van desarrollando enfermedades como la obesidad,
hipertensión arterial, diabetes. ETC.
- No podemos gozar de un buen estilo de vida si no
realizamos actividad física, nos limita de mucho nuestra
condición física .
- La falta de actividad física nos puede producir,
hipotrofia muscular.
- La falta de actividad física nos hace perder nuestra
capacidad de reacción, sensorial, disminución de
habilidad.
- La falta de actividad física produce fallas en la
circulación llegando a desencadenar patologías
mucho mas severas como trombosis venosas.
- Ventajas de realizar actividad física.
- Nos ayuda a mejorar nuestro estado de salud.
- Nos ayuda a tener un mejor estilo de vida y así poder vivir
de manera adecuada.
- Nos ayuda a entablar mejores relaciones sociales con
personas.
- Nos ayuda a prevenir enfermedades del sistema circulatorio
como las trombosis, nos ayuda a prevenir las enfermedades
musculares
- .Mayor funcionamiento del sistema nervioso, actividades
motoras y reflejos
- Que es la actividad física: Son una serie de ejercicios y actividades que fortalecen el
cuerpo humano y ayudan a el buen funcionamiento de este. También ayuda a la
prevención de enfermedades que podrían deteriorar nuestra salud.
- Actividad física en Colombia: La gobernación colombiana brinda espacios para que los
ciudadanos puedan tener un estilo de vida mas saludable. Además de mejorar las
relaciones interpersonales, brinda espacios como: Ciclovías, aero rumbas, patinaje, etc.