Zusammenfassung der Ressource
ALIMENTACION EN EL DEPORTISTA
- Rendimiento Atletico
- Genéticos
- Entrenamiento
- Nutrición
- se logra
- Éxito
- Entrenamiento
- a través de:
- Adaptaciónes fisiológicas
- condición fisica
- rendimiento
- Mitos
- Objetivos
- Necesidades energeticas
- Composicion corporal
- RecuperaciÓn/adaptaciÓn
- Rehidratación
- revisar/ensayar el efecto de la nutrición antes de la competencia
- estado de salud óptimo actual y a largo plazo
- Reducir riesgo de enfermedad/lesión
- Uso de suplementos con sustento cientifico
- Disfrutar la alimentación
- Entrenamiento
- Competencia
- Peso
- Energía
- Reservas de hidratos de carbono
- Hidratación
- Restituir hidratos
de carbono
- Evitar molestias
gastrointestinales
- Recuperación
- Recomendaciones de energía
- Individualizado
- duración de entrenamiento
- Tipo de entrenamiento
- Atividades cotidianas
- características personales
- sexo
- estatura
- composición corporal
- Entrenamiento
- Duración
- intensidad
- tipo de deporte
- GET
- GEB
- GEA
- Actividades cotidianas
- FAO/OMS