Quiz
Control recuperativo
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Fragen in diesem Quiz (10)
1Las respuestas corporales al ejercicio se dan en mayor medida en función de
- ALa duración del ejercicio
- Bla frecuencia de los ejercicios en la semana
- Cla intensidad del ejercicio por cada sesión
- Dninguna de las anteriores es correcta
2En que fases del entrenamiento podemos afirmar que estamos en presencia de una intensidad asociada a la mayor cantidad de Lactato o inestabilidad metabólica
- AFase I
- BFase II
- CFase III
- DFase II y Fase III
3Se dice que el ejercicio hoy en día es considerado un fármaco. esto es porque:
- AEntre otras funciones reemplaza funciones de la insulina ayudando a los receptores glut 4
- Bentre otras funciones reemplaza funciones del hipotálamo
- CEntre otras funciones reemplaza funciones del pancreas liberando glucagón
- Dninguna de las anteriores es correcta
4Según la encuesta de salud vista en clases
- AEl principal motivo para no realizar actividad física es la falta de tiempo
- BEl principal motivo para no realizar actividad física es porque no le gusta
- CEL tiempo libre lo ocupan en mayor medida para desarrollar actividades del hogar
- DNinguna de las anteriores es correcta
5La reversibilidad en la teoría del entrenamiento visto en clases es:
- AEs la capacidad del músculo de trabajar de manera inversa a la fuerza aplicada
- BEs la capacidad del músculo de volver a su estado anterior si no continúa el estimulo entregado
- CEs la capacidad del músculo de volver a desarollar mayor carga según la intensidad del ejercicio
6El sistema HIIT coniste en:
- AEjercicios de alto volumen(cantidad de repeticiones) con mucha carga y pocas repeticiones y pausas de mas de 4 minutos
- BEjercicios de alta intensidad con intervalos y pausas de corta duración
- CEjercicios de bajo volumen(cantidad de repeticiones) y mucha carga y pocas repeticiones y pausas de mas de 4 minutos
- DCaminata con intervalos de corta duración manteniendo fase I
7Las diferencias de ingesta de Carbohidratos en poblaciones deportistas y no deportistas es:
- A50 a 55% poblacion no deportista; 60 a 70% población deportista
- B60 a 70% población no deportista; 50 a 55% población deportista
- C40 a 45% población no deportista; 65 a 75% población deportista
- Dninguna de las anteriores es correcta
8Que es la transición nutricional en la población chilena
- Aes la superación en gran medida a los problemas de deficiencia y se enfrenta a un aumento de la malnutrición por exceso.
- Bes la superación en gran medida a los problemas de calorías excesivas y se enfrenta a una falencia energética por falta calórica.
- CLas familias de menores recursos han mejorado su capacidad de compra, especialmente para alimentos de alta densidad energética
- DA y B son correctas
9Se considera obesidad en un niño cuando :
- Aexiste exceso de peso corporal, a expensas fundamentalmente de la masa grasa
- Bcuando su peso supera en más de un 20% el peso medio ideal para su edad, talla y sexo.
- CEste aumento de grasa altera la salud del individuo y lo pone en riesgo de desarrollar una enfermedad crónica
- Dtodas las anteriores son correctas
10La forma correcta de trabajar con un niño obeso es:
- Aa través de ejercicios de alta intensidad pero de corta duración en circuitos extensivos
- Ba través de ejercicios de alta intensidad pero de corta duración en circuitos extensivos por estaciones
- CJugando
- Dninguna de las anteriores es correcta
Informationen
- Beschreibung
- control opción multiple
- Autor
- Cristian Cartenes
- Sprache
- Español
- Aufrufe
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- Bewertung
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