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Description
Flashcards by antonio martinez, updated more than 1 year ago
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Created by antonio martinez
almost 8 years ago
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| Question | Answer |
| REFLEXIÓN SOBRE EL TRABAJO FITNESSCOACH | En estas fichas os voy a explicar mis diferentes causas por las que he pasado para hacer este trabajo con mis compañeros: David Toledo e Ismael Martínez |
| UTILIDAD: | Este trabajo me ha servido para saber como realizar algunos ejercicios de forma correcta y saludable para la espalda y también para saber como no hacerlos y así evitar lesiones. Para ello hemos creado unas alternativas saludables. También he aprendido las diferencia entre el calentamiento específico y el general y saber más profundizado lo que es un calentamiento. |
| DIFICULTADES: | Durante la realización del trabajo hemos tenido las siguientes dificultades: -Hemos tenido problemas en la búsqueda de ejercicios y estiramientos no saludables para las espalda y sus alternativas. -La búsqueda de ejercicios para el calentamiento específico |
| RELACIÓN CON LOS COMPAÑEROS | En este trabajo me lo he pasado muy bien con mis compañeros David e Ismael y además cada uno ha aportado ideas para poder realizarlo: Ismael: aportó la idea de algunos ejercicios y la ejecución de los vídeos. David: ayudó bastante con la ejecución del trabajo en la aplicación 3D(emaze) ya que estuvo miando vídeos para poder manejar muy bien la aplicación. Además aportó ideas para hacer los ejercicios y estiramientos no saludables para la espalda y sus alternativas. Antonio: aporté ideas para los diferentes procesos de ejecución del trabajo y ayudé a conseguir ejercicios para los diferentes calentamientos. |
| APRENDIZAJE | He aprendido como hacer ejercicios en buena postura para la espalda y así evitar lesiones y malas posturas. También he aprendido diferentes formas de calentar que desconocía.Y también he aprendido que con buena organización y aportando cada uno su granito de arena se pueden hacer cosas muy chulas y trabajos muy bien ejecutados. |
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