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Todo lo relacionado con la yoga

Description

Mapa mental sobre la yoga
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Mind Map by tatianao_, updated more than 1 year ago
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Created by tatianao_ almost 10 years ago
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Resource summary

LA YOGA
  1. Es un sistema de ejercicio
    1. Se caracteriza por sus técnicas de respiración
      1. Estimula la circulación y aumenta el oxígeno al cerebro
      2. Beneficia el bienestar espiritual, emocional y psicológico
        1. Logra reducir malos pensamientos y el estrés
          1. se practica como gimnasia, relajación y meditación
            1. Proporciona tranquilidad mental, concentración y flexibilidad
              1. el estiramiento logra un equilibrio en los músculos y elimina las tensiones del cuerpo e incluso las tensiones de la mente
              2. Permite el encuentro con el yo interior
                1. Posturas
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