Empatía

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Empatía
Manuel Castillo
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Manuel Castillo
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Empatía
  1. Instrumento indispensable en el desarrollo de la sociedad.
    1. Tipos de empatía:
      1. Empatía emocional: Habilidad de expresar una emoción congruente con lo que observamos que está sintiendo otra persona.
        1. Empatía cognitiva: Permite entender y anticipar el comportamiento de los demás. Nos ayuda a comprender nuestro medio social y a actuar para adaptarnos.
        2. ¿Qué es la empatía?
          1. Es mucho más que identificarse con los gustos y preferencias del otro o de ponerse en sus zapatos para comprenderlo.
          2. Término que llegó en 1909 de la mano de Edward Titchener.
            1. ¿Es innata o se aprende?
              1. Habilidad, natural o aprendida, que poseen algunos individuos de comunicarse con los demás y, podría decirse que en una mínima parte, es natural, pero en la mayoría de los casos se aprende, según expertos.
                1. Se trata de salir de uno mismo y aprender a escuchar atentamente al otro, dejando de lado nuestros juicios, necesidades o valores.
                2. 9 claves para saber si somos empáticos.
                  1. 1. Empatía no significa pensar igual.
                    1. 2. Escucha activa.
                      1. 3. No tomar las situaciones de manera personal.
                        1. 4. No juzgues.
                          1. 5. Pregunta siempre.
                            1. 6. No siempre estamos preparados.
                              1. 7. Demasiada empatía tampoco es buena.
                                1. 8. Aprende a decir no.
                                  1. 9. Encuentra el equilibrio.
                  2. Riesgos ante la falta de empatía
                    1. No tener empatía en absoluto solo suele darse en ciertos trastornos como el narcisismo, el autismo, la personalidad límite; e incluso en el trastorno antisocial, la sociopatía y la psicopatía (en estos tres casos, además de falta empática, suele haber violencia, criminalidad o desobediencia de normas.
                    2. Pero, ¿cómo saber si no somos empáticos?
                      1. -Inmerso en tus asuntos. -Dificultad para comprender a los demás. -No aceptar a los demás tal cual son. -Cerrazón -Egocentrismo -Narcisismo -No tendrás relaciones demasiado buenas ni equilibradas. -Insensible -Impulsivo -Impaciente -Prejuicioso -Manipulador
                      2. Características de las personas empáticas.
                        1. *No se quedan con la primera impresión, tratan de ver más allá. *Todo el mundo es inocente hasta que se demuestre lo contrario. *Siempre puedes contar con ellos. *Escuchan mejor que nadie. *Da gusto escucharles hablar. *Se alejan de los extremos.
                        2. Importancia de la empatía
                          1. Las personas empáticas son más queridas y respetadas, se les busca inconscientemente y muchas de ellas tienen capacidad de liderazgo. Son respetuosas, mentalmente flexibles y solidarias, por lo que los demás se sienten aceptados.
                          2. “Las tres cuartas partes de las miserias y los malos entendidos en el mundo terminarían si las personas se pusieran en los zapatos de sus adversarios y entendieran su punto de vista”. Mahatma Gandhi
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