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4102529
Alimentación del deportista
Descripción
este es un mapa conceptual que nos habla sobre la alimentación del deportista.
Sin etiquetas
alimentación
nutrición
deporte
Mapa Mental por
Paloma Ruiz
, actualizado hace más de 1 año
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Creado por
Paloma Ruiz
hace casi 9 años
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Resumen del Recurso
Alimentación del deportista
Rendimiento atlético
Genéticos
Entrenamiento
Nutrición
se logra
exito
entrenamiento
a través de
adaptaciones fisiologicas
condición fisíca
rendimiento
mitos
objetivos
entrenamiento
necesidades energeticas
composición corporal
recuperación/adaptación
rehidratación
ensayar el efecto de la nutrición antes de la competencia
estado de salud optimo
reducir el riesgo de enfermedad/lesión
uso de suplementos con sustento cientifico
competencia
peso
energia a traves de HC
reservas de HC
hidratación
restituir HC
evitar molestias GI
promover la recuperación
individualizada
duración del entrenamiento
tipos de entrenamiento
actividades cotidianas
caracteristicas personales
sexo
edad
estatura
composición corporal
tipo de entrenamiento
duración
intensidad
tipo de deporte
GET
GEA
FAO/OMS
GEB
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