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Mapa mental del cuidado de la salud y el bienestar

Mind Map by sandra soraya benitez martinez, updated more than 1 year ago

	Created by sandra soraya benitez martinez about 4 years ago

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Salud mental
1. Ciudar las relaciones interpersonales
  1. Familia
  2. Amigos
2. Valorate
3. Meditacion diaria
4. Fijar propositos vitales
Salud fisica
1. Dieta saludable
  1. Ejercicio
  2. No consumir sustancias toxicas
  3. Variedad de frutas y verduras
  4. Come siempre a la misma hora
  5. Reduce el consumo de sal y azucar
2. Duerme bien
3. Cuida tu higiene

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