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Hidratación en el deportista

Descrição

mapa mental que explica los cambios fisiologicos que presenta el organismo cuando existe una correcta hidratacion en el deportista y cuando esta no existe.
Ana Laura Landeros
Mapa Mental por Ana Laura Landeros, atualizado more than 1 year ago
Ana Laura Landeros
Criado por Ana Laura Landeros mais de 8 anos atrás
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Resumo de Recurso

Hidratación en el deportista
  1. Deshidrtación
    1. Acumulación de H, K, Y lactato en sangre

      Anotações:

      • Existe
      1. Vaciamiento de ATP, glucogeno
        1. Mayor concentración de hemoglobina y hematocrito
          1. Mayor viscosidad en sangre
          2. Mayor osmolaridad
            1. Aumenta el trabjo del corazon
          3. ¿Como medir el estado de hidratación?
            1. peso corporal
              1. color de orina
                1. impedancia
                2. ¿Cómo hidratarse?
                  1. agua+HC+sales minerales
                    1. mejor rendimiento
                      1. mayor intensidad
                        1. mejor absorcion
                          1. disminuye la diuresis
                          2. menor descanso para recuperación

                        Anexos de mídia

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