Carbohidratos.

es un grupo basico de los alimentos
FUNCION
1. -Suminista energia al cuerpo
  1. -La enzima llamada amilasa
Simples
1. Vitaminas y Minerales
  1. Frutas, Leche, Productos lacteos y verduras
2. Azucares procesados
  1. Dulces, Bebidas gaseosas, Jarabes y azucar de mesa
Complejas
1. Ricos en almidon
  1. Legumbres
    1. Frijoes, Guisantes, Lentejas y Mani
  2. Verduras
    1. Papas, Maiz y Arveja Verde
  3. Panes Integrales y cereales integrales
AZUCARES
1. SIMPLES
  1. Galactosa
    1. Productos lacteos
  2. Fuctosa
    1. En la Frutas
2. DOBLES
  1. Lactosa
    1. Productos lacteos
  2. Maltosa
    1. Se encuentra en ciertas verduras y en la cerveza
  3. Sacarosa
    1. Azucar de mesa

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