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ACUERDO DE SÍNTESIS.
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Mapa mental de una adaptación personal de los 4 acuerdos toltecas
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psicología humanista
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nes.torres
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nes.torres
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ACUERDO DE SÍNTESIS.
LOS PROBLEMAS SÓLO EXISTEN EN TU CABEZA, no en la realidad. LOS PROBLEMAS SON SITUACIONES; TRANSFORMA TUS “SITUACIONES” EN PROYECTOS (PROCESOS DE APRENDIZAJE.
APLICAR EL ACUERDO DE SÍNTESIS.
Dos tipos de preguntas:
Poco eficaces
¿Por qué?
Buscan: culpables, causas, explicaciones, justificaciones
Te centran en el problema y te conducen al pasado
Eficaces
¿Cómo?
Buscan: soluciones, ayuda y medios
Te centran en el presente o en el futuro inmediato
Compromiso: Pasar de la decisión a la acción.
Moviliza a tus allegados. Evaluarte permanentemente.
Un juego.
Derecho al incumplimiento
La práctica hace al maestro. Sólo se retiene perfectametne aquello que se enseña
1er Acuerdo: DECIR LO QUE PIENSAS CON EMPATÍA. (sin agredir a nadie).
Ya no hay nada ni nadie que pueda criticar.
Tres tamices.
Verdad
Alegría
Utilidad
2º Acuerdo: NO TE TOMES NADA DE FORMA PERSONAL. (sólo existe la realidad, los hechos, las cosas y las personas).
Egocentrismo
Los demás hacen las cosas pensando en nosotros
Fuente de: susceptibilidad, culpabilidad, paranoia.
Tomar conciencia de nuestras necesidades
Satisfacer nuestras necesidades.
Sin dañar a nadie.Todos ganan.
3er Acuerdo: NO HAGAS SUPOSICIONES SOBRE LOS DEMÁS O SOBRE LAS SITUACIONES.
Nos da miedo pedir explicaciones, transferimos intenciones a los actos de los demás, hacemos suposiciones/Inferencias que creemos verdaderas.
INTERPRETAR LAS COSAS LITERALMENTE, CON DISTANCIA, CON PERSPECTIVA.
La vida, el mundo y las personas no son lógicas. “No tiene lógica” queremos decir “Por qué esas personas no actúan como yo haría” (egocentrismo).
4º Acuerdo: HAZLO TODO LO MEJOR QUE PUEDAS.
Como si tu vida dependiera de ello
Sin guardarte ni aplazar nada (procrastinación)
Aceptando la realidad
Exígete mucho a ti. No esperes nada de nadie.
Una vez tomada la decisión, despreocupate.
Haz lo que te dicte el corazón, sin escuchar a nadie.
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