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How can nutrition and recovery strategies affect performance
Descrição
PDHPE (Factors Affecting Performance) Mapa Mental sobre How can nutrition and recovery strategies affect performance, criado por shaycrystal4 em 01-02-2014.
Sem etiquetas
factors affecting performance
pdhpe
pdhpe
factors affecting performance
Mapa Mental por
shaycrystal4
, atualizado more than 1 year ago
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Criado por
shaycrystal4
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Resumo de Recurso
How can nutrition and recovery strategies affect performance
Nutritional considerations
Pre-performance, including carb loading
During performance
Post-performance
Supplementation
Vitamins/minerals
Protein
Caffeine
Creatine products
Recovery strategies
Physiological strategies; e.g. cool down, hydration
neural strategies; e.g. hydrotherapy, massage
Psychological strategies; e.g. relation
Tissue damage strategies; e.g. cryotherapy
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